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职场拓宽知识面的书籍

  在竞争压力的今天,人们一天当中几乎大多数时间都是在工作中度过的,那要怎样一直保持着精力充沛的状态呢?这里给大家分享一些关于职场知识书籍,供大家参考。

  在职场中保持精力充沛的技巧

  早上锻炼很重要。早上上班前起早半小时,做20分钟的锻炼再去上班。锻炼不宜太剧烈,能使身体微微出汗就行,慢跑是不错的选择。如果你坚持每天早晨的锻炼,你工作整天身体都会轻松无比,精神饱满。

  交一些乐观的同事很重要。具有幽默感的同事很重要,他们的幽默会感染你,让你不知不觉融入其中。有了快乐你的精神才会乐此不疲,更能提高你的工作效率。

  午睡很重要。每天30分钟的午睡很重要,它是下午精力的积攒,更能保持你头脑的清醒。即使没有床,趴在桌子上眯上30分钟也会很有用的。

  夜生活别太肆意。熬夜、喝酒等等都会严重影响到第二天的精神状况。尤其是喝酒,会让你的大脑陷入兴奋,躺在床上久久不能入睡,第二天哪有精神上班。所以职场中的我们要尽量减少放肆的夜生活,身体迟早会垮的。

  保持坐姿很重要。坐有坐相,站有站相,这是基本的要求。坐姿不良,耸肩腆肚,这些通常是你能量已耗干的表现。一天工作坐的时间太长,如果不能保持正确的姿势,反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着,应当收腹立腰,放松双肩,脖子有稍稍伸展的感觉。这也是我们仪表礼仪的重要展现,修炼好了气度上就领先了别人。

  多喝水很重要。缺水会使我们感到疲惫,及时补充水分很重要。当我们口渴时去喝水,其实已经晚了,那是身体发出的`求救信号。每天摄入足够的水量,对身体各个器官都有极大好处,但也不是愈多愈好,适量就好。

  职场新人的注意事项

  工作态度很重要

  可以看做是职场新人同用人单位之间所签订的第一份契约,在没有完全展现工作能力之前,用人单位更关注的是员工对待工作的态度,而守时,就是员工向用人单位展现职业素养的第一次机会。

  尊重别人

  人与人之间需要彼此尊重,这是互相交往进而建立良好关系的必要前提。很多职场新人心气很高,觉得自己的能力比上司还要强,不甘心屈居人下,甚至对同事和上司表现出不尊重,这样做的后果就是被其他人有意无意的进行孤立。

  尊重还表现在尊重他人的隐私,一进入公司就自来熟的问来问去并不妥当,保持一定的距离感反而更容易得到他人的信任。询问他人薪酬也是职场上的大忌,除了一些薪酬公开的企业之外,很多公司并不希望自己的员工在私下里互相讨论公司水平。

  遵守公司的规章制度

  每个公司都有一套自己的规章制度,制度可能有不尽如人意的地方,但一定要遵守,这是最基本的职业道德。

  遵守规章制度的目的并不是营造出一个刻板教条的工作环境,正所谓无规矩不成方圆,规章制度不可能迁就每一个人,即使你不喜欢,至少在规章制度没有改变之前,不要试图去挑战它。

  这一点同样适用于公司文化上,很多人在入职之后对于公司文化并不认同,其实公司文化同规章制度一样,都是公司领导者想要看到的公司面貌和工作状态,既然选择了这份工作,就要尽可能去适应这一切。

  轻松处理职场关系小技巧

  1、与同事相处的第一步便是尊重与平等。对于同事而言我们是一起共事的人,不管职位高低我们的关系都是平等的,不应该心存自大或是自卑的心理,在融洽的环境中会让工作更加顺利的`开展,此外尊重是人与人相处过程中另一非常重要的因素,不论你职位高低对别人给予尊重就是取得别人尊重的前提。

  2、适当的微笑可以拉近你和同事的距离。职场中和谐的同事关系对你的工作不无裨益,不妨将同事看作工作上的伴侣、生活中的朋友,千万别在办公室中板着一张脸,让人们觉得你自命清高,不屑于和大家共处,没有人会主动喜欢表情严肃的人,亲切的笑容可以缩短人与人之间的距离。真正的微笑可不只是嘴角上扬,因为很多时候你因为紧张,觉得自己扬起了嘴角,但是在别人看来你只是面部抽筋了一下而已。所以不如在微笑时微微露出牙齿。研究也说这样的笑容更有感染力。有时间就对着镜子练习露齿微笑吧。

  3、与人相处过程中我们要学会倾听。凌阳老师建议年轻人们先学着做一位倾听者,但这并不只是让你听而已,随着对方的话语,要有所反应,比如点头、精彩处要有笑、惊讶、叹息等反应,以让人觉得你产生了共鸣。切忌在对方说话时随意插嘴,当然,如果你面对的人滔滔不绝,自顾自说得高兴,也不要紧,你只需要点头、赞同、微笑,就当做是在繁杂的报表工作间隙放松面部、缓解僵硬吧。

  4.谦虚谨慎,不拘一格。在公司中为人处事尽量谦虚谨慎,不要一味的锋芒毕露,俗话说枪打出头鸟,人多嘴杂,易遭人嫉。平时多虚心听取他人意见,多向领导、前辈学习,交流。当然,不能老是一副唯唯诺诺,没有主见的样子,这样领导也不见得喜欢。有真才实学的人,做事就应该有魄力。

  5.凡事留三分余地,与人方便,自己方便。给人面子才善交际。凡事说话留三分余地,不要一句话把对方顶到南墙。现在的很多人都是好面子的,爱面子的,这没有错,很多事也是在面子下办成的。给对方面子,留三分余地,与人方便,自己方便。

 

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